遠距職缺平台 We Work Remotely 發布的《2026 State of Remote Work》報告調查了數千名遠距工作者，結果顯示工作者對「理想遠距生活」的期待，2025 年出現了明顯的重新排序：排在第一位的不再是薪資或彈性，而是「維持工作與生活的平衡」。
倦怠感反而下降了
一個看似反直覺的發現是：轉為遠距工作後，超過半數（50.6%）的受訪者表示自己的工作倦怠感「下降」了，只有約 20% 的人倦怠感上升，其餘 32% 則表示沒有明顯變化。報告認為，這打破了「遠距工作等於隨時待命、更容易過勞」的刻板印象——對多數受訪者而言，擺脫通勤與辦公室社交壓力，實際上有助於恢復精力。
「綠點文化」成為新壓力源
報告也點出遠距協作衍生的新型態職場壓力：即時通訊軟體讓「隨時在線」變得太容易，許多工作者即使手邊工作已經完成，仍會刻意保持通訊軟體顯示「在線」的綠點狀態，以展現投入度——這種「數位版出勤主義」（digital presenteeism），讓「可被看見」逐漸取代「實際產出」，成為遠距團隊隱而未顯的摩擦來源。報告建議團隊應該主動「殺死綠點文化」，改用明確的產出與溝通節奏取代即時在線作為信任指標。
遠距工作者自認更有生產力
調查也詢問受訪者「覺得自己在哪裡工作更有生產力」，多數人壓倒性地選擇在家或遠端環境；一名受訪者的描述頗具代表性：「在家幾個小時做完的事，抵得上在辦公室一整天的工作量。」這與 2025 年其他研究互相呼應——純遠距工作者平均每天多產出約 29 分鐘的有效工作時間，是所有工作模式中最高的；同時近 70% 的管理者也認同，遠距或混合制讓團隊整體生產力提升。
決定去留辦公室的，仍是管理層而非技術
值得注意的是，當被問到「哪些因素影響公司是否要求遠距／混合工作」時，受訪者排在首位的是「經濟景氣與對衰退的擔憂」（62.6%），其次才是公司偏好、技術進步與法規合規考量。報告的結論相當直白：技術早已不是遠距工作普及與否的瓶頸，是否遠距，說到底仍是企業高層的選擇題。